Una ginnastica svolta in acqua efficace, facile, piacevole, senza rischi di traumi alle articolazioni.
Oltre a far bruciare molte calorie l’acquagym e molto divertente. E' praticato a corpo libero  o con l' ausilio di piccoli attrezzi (manubri, tubi, cavigliere).
I vantaggi principali di questo tipo di allenamento si hanno a livello cardiovascolare, muscolare e in termini di flessibilità. I benenefici dell’acquagym sono molteplici:
- tonificazione muscolare di tutto il corpo;
- una migliore ossigenazione dei muscoli, grazie ad una circolazione sanguigna più attiva;
- il massaggio dell'acqua sui tessuti adiposi, aiuta a bruciare ed eliminare i grassi;
- si riducono al massimo le pressioni sulla schiena e sulle articolazioni, e quindi i rischi di procurarsi dei traumi è praticamente nullo.
Benessere e divertimento!